在很多家长看来，孩子们玩游戏就是不务正业，但实际上他们的想法是错误的，玩游戏可以让你的生活更美好。尽管有人把游戏与暴力联想到一起，但很多的学术研究表明，玩游戏有很多心理和生理方面的好处，如果把这9大帮助综合在一起的话，就意味着玩游戏可以让你的生活更美好，以下是整理的译文：

　　1.游戏就像是大脑的兴奋剂

　　为了更好的理解游戏对于大脑的影响，德国研究者们进行了调查，他们对23名平均年龄25岁的成年人进行了调研，让他们在2个月期间每天玩30分钟的Super Mario 64游戏，而另一组则完全不玩游戏。通过MRI机器对这两组人群的检测来看，他们发现玩游戏的人群在海马体、前额皮质以及小脑等方面的能力有所提升（以上三部分分别负责人类的空间导航、记忆存储、策略规划以及动手能力）。

　　调研主管Simone Kuhn说，“虽然此前的调研显示，游戏玩家的大脑结构不同，但目前的调查可以直接发现玩游戏和大脑体积增加之间有直接的关系。也就是说，大脑中的特定区域可以通过游戏的方式进行训练”。

　　Kuhn和她的同事们之所以进行这项调研，是为了治愈患有精神错乱的病人，这些病种包括精神分裂、创伤后精神失调和阿兹海默症（即老年痴呆）。

　　2. 策略游戏可以让你变得更聪明

　　去年，英国调研者发现，特殊的游戏可以增加玩家们的大脑灵活性，尤其是策略游戏，而科学家们把大脑灵活性称之为人类智力的基础。

　　该调研在伦敦大学玛丽女王学院和伦敦大学进行，对72名志愿者玩《星际争霸》或者《模拟人生》前后进行了心理学测试，这些志愿者在6至8周的时间里玩游戏累计时间40个小时。该调查发现，玩《星级争霸》的测试者们在心理学测试方面的表现明显提高，在完成灵活性认知任务方面速度和精确性更好。

　　调研者Brian Glass说，“我们现在需要了解的是，为什么这些游戏可以带来如此的变化，而且要了解这些增益到底是永久性的还是短暂的。一旦我们了解之后，就可以成为治疗多动症或者创伤性脑损伤等疾病的临床医疗措施。

　　3. 游戏可以减缓老化

　　据爱荷华大学去年的调查显示，每周玩2小时的益智游戏，可以减缓由自然衰老引起的智力衰退。

　　该调查对象包括681名50和50岁以上的人，他们玩10个小时的特定游戏可以延缓不同能力的衰退，某些情况下最高可以延缓7年。

　　北卡罗来纳州立大学心理学教授Jason Allaire说，“不管是一个特殊的游戏还是像《魔兽世界》这样的游戏，都需要一定的脑力和能力，每次玩这样的游戏就意味着对脑力和能力的锻炼，就像你锻炼肌肉一样，持续规律的锻炼可以让你更强健”。

　　4. 玩游戏可以提高阅读能力

　　有人说玩游戏对于孩子们的大脑发育不利，但帕多瓦大学的调研结论却是相反的。去年，意大利调研者们发现，玩快节奏的游戏可以提高阅读困难症儿童的阅读技巧。

　　该调研团队把7-13岁的孩子们分成了2组，让其中一组玩一款叫做Rayman Raving Rabids的游戏，而另一组孩子们玩低速度的游戏。在随后的阅读能力测试中，玩动作游戏的孩子们阅读能力表现更好而且更精确。该调研的作者表示，动作游戏可以提高孩子们的注意力集中度，而这个能力对于阅读技巧是非常重要的。

　5.年轻玩家比实习医生在虚拟手术中的表现更好

　　2012年，德克萨斯大学医学院的科学家们进行了一次实验，对高校玩家、大学生玩家和实习医生在虚拟外科手术方面的表现进行了对比，结果发现，玩家们在32个不同类别的表现优于实习医生，而这些类别包括手眼协作、压力控制和时间的把握等等。

　　每天玩2小时的高校学生表现明显好于大学生玩家（后者每天玩4小时游戏），而且远远超过实习医生的表现（几乎很少玩游戏），而在进行真实的外科手术之前，虚拟手术是必须的过程。不过，德克萨斯大学教授Sami Kilic建议，医学院的学生们仍然需要以学术学习为主，而不是虚拟手术。不过，另一个独立的调查发现，每周至少玩3小时游戏的外壳医生在腹腔镜手术的失误率比平均低37%。

　　6.游戏可以缓解痛苦

　　2010年，调研者们在美国疼痛协会（American Pain Society）的年度科技会议上表示，游戏可以环节焦虑和药物或者慢性疾病带来的疼痛，尤其是注重虚拟现实的游戏。该调查发现在进行医学治疗或者其他病症治疗时，处于虚拟的游戏世界可以大幅减轻压力和恐惧感。另外，烧伤患者在服药期间玩游戏可以减少30%-50%的疼痛感。

　　疼痛缓解中心的Charles Friedman提到Xbox Kinect和Wii时说，游戏可以让人的大脑保持忙碌，所以注意力会从疼痛转移到游戏中。而且游戏还可以在大脑中产生胺多酚，具有镇定作用，可减轻疼痛与不适感，使人心情愉快。

　　7.FPS游戏可以提高视力

　　据罗切斯特大学的一份调查发现在游戏中向坏人设计，可以意想不到的提高玩家视野。在2009年进行的这次调查中，动作游戏玩家们体验了《使命召唤》等射击游戏，而没有动作游戏经验的人玩《模拟人生2》，结果发现射击游戏玩家的‘对比敏感度’大幅提升，也就是说，FPS游戏可以提高他们在夜间的视力。

　　调研者认为，游戏中的定位和瞄准锻炼了玩家们的视力，而由于游戏中的坏人是突然出现的，所以射击游戏还可以帮助玩家们更好的分析运动光学数据。调研者认为，动作游戏可以作为矫正视力不佳的选择。

　　8.玩游戏可以治疗抑郁症

　　虽然很多人觉得游戏会导致精神疾病，但有调查显示，玩游戏也可以治疗精神疾病。

　　在2012年，新西兰的调研者们对患有抑郁症的少年进行了游戏治疗，这款特别设计的SPARX游戏为孩子们提供了更多乐趣，也比传统的咨询更为有效。

　　该调研的样本人群为168名青少年，平均年龄为15岁，此前都曾求助或者遭遇抑郁症烦恼。其中一半的人被随机选出来使用传统疗法，另外一半则用游戏方式。玩游戏的青少年们治疗效果非常好，44%的SPARX玩家抑郁症痊愈，只普通方式治疗的青少年仅有26%摆脱了抑郁症。

　　9.游戏可以帮助中风患者完全康复

　　对于中风患者来说，治疗和康复有可能是很漫长的过程。寻找一个切实可行而且快速有效的方式是非常关键的，特拉维夫大学的Debbie Rand选择了游戏治疗。

　　7年以下的中风患者们被分成了2组，一组接受常规的恢复训练，而另一组则只玩游戏（包括Xbox 360、PlayStation 3和任天堂Wii等设备）。

　　对于Rand这样的职业治疗师来说，用游戏作为康复训练的方式在很多方面都是行之有效的，虽然两个组的患者都在握力方面有所提高，但游戏组的患者治疗后的臂力更好。游戏组患者不仅在手臂运动方面比普通组好一倍，而且他们的活动都是有目的的，而不是像普通组的患者那样只是重复练习。

　　Rand说，“当病人计划他们的运动并且为了完成特定目标而对于大脑可塑性的影响是积极的”。他说，“由于游戏是有趣和愉悦的，所以更利于病人的回复”。